Jaarprogramma | Cursussen | WorkshopsNederland |
QIGONG EN NATUUR ......VAKANTIES MET EEN EXTRA DIMENSIE !
" QiGong en Natuur " vakanties .... weer vrij doorademen in stille prachtige natuurgebieden, verblijven in de schoonheid van hele bijzondere lokaties, gezelligheid en warmte ondervinden in groepen waar je ook gewoon jezelf en alleen mag zijn, bewegen om lichaam en geest weer in harmonie te brengen......voor alle leeftijden Qi Gong en Natuur ....vakantie !
QiGong
weekend (geen workshop in het voorjaar 2024)
Klooster Denekamp
Het "nieuwe Huize
Franciscus"
maximaal
aantal deelnemers 10
Spiritueel
fit en gezond zijn wordt eenvoudiger als het lichaam alles krijgt
wat het nodig heeft..
Voldoende mineralen en vitamines,
beweging en ontspanning..
Het loslaten van innerlijke blokkades is de sleutel
naar vrijheid, geluk en een zinvol leven..
Bewegen is de sleutel naar levensvreugde!
kosten
cursus:
E 90,- cursus
zaterdagmorgen 9.00 uur -zondagmiddag 16.00 uur E 125.15 incl. BTW volpension-eenpers.kamer
vanaf vrijdagavond 19.00 uur tot zondagmiddag 16.00 uur : E 157,75
inc. BTW
volpension-eenpers.kamer
tweepersoonskamer
mogelijk, de prijs p.p. blijft hetzelfde
er
wordt geen toeslag meer voor vegetarische eten berekend
Oefeningen uit de harmonische 18 Bewegingen deel2
In wezen zouden we moeten zeggen dat de prachtigeTaichiQiGongserie uit vele bewegingen bestaat, die bij elkaar horen. Deze bewegingen kunnen echter helemaal los van elkaar én door elkaar heen beoefend worden. Vaak delen we de serie in in deel 1 (1-18) en deel 2 (19-36), maar dat is alleen maar theoretisch. De TaiChiQiGong is een uitgebreideQiGongvorm die bekende bewegingen uit de TaiChi vormen en uitgesproken QiGong bewegingen met elkaar combineert tot een serie die buitengewoon mooi, gezond en heilzaam, en spirtitueel is.
Ze heeft een
uitgesproken verwarmend karakter wat in onsklimaat belangrijk is
en is door haar zachte beweeglijkheid heel geschikt voor het
onderhouden en trainen van alle spieren en gewrichten. Iedere
beweging kan apart gedaan worden en geheel los van de andere
en heeft een eigen specifieke inwerking op een of meer
organen (via de meridianen, maar ook rechtstreeks). Je kunt het
ook doen als serie, waarbij iedere beweging een aantal malen
herhaald wordt, en zelfs als een eenvoudige "TaiChivorm
in het staan" (iedere beweging slechts één keer).
Er zijn overigens vele oefeningen van deze series die in het
zitten gedaan kunnen worden. De TaiChiQiGong vormt dus een
allrounde QiGong die alle aspecten van de 5 elementen (inwerking
van de organen op lichaam en psyche) aan bod laten komen.
Programma en dagindeling weekends QiGong DenekampZaterdag: 10.00 uur Aankomst in Huize Elisabeth en welkom met thee/koffie 10.30 11.30 uur Ontmoeting in onze stilte geleide meditatie:"Dao Yin Shu" methode van uitdijen en contracteren ,"de kleine energie kringloop" en "de zes genezende klanken" ( Videos: https://youtu.be/E-swhg6tah4 https://youtu.be/4QpDyUY0OJU) 11.30 uur
Korte
informele inleiding in de gang van zaken tijdens weekends
voor degenen die nieuw zijn, en gelegenheid tot vragen
stellen 12.30 uur warm eten 14.15 uur QiGong Themaprogramma: "18 bewegingen deel 2" https://youtu.be/goH6t0m6QnQ 15.30
uur
Thee en daarna vrije tijd. Je mag de kerk
bezoeken, je mag in de kloostertuin wandelen (op de paden)
17.30 uur Broodmaaltijd 18.30 uur Getijdengebed in Kloosterkerk voor wie wil 19.15 uur QiGong Themaprogramma "18 bewegtingen deel 2" https://youtu.be/goH6t0m6QnQ Zondag: 7.30 uur "Dao Yin Shu" methode van uitdijen en contracteren ,"de kleine energie kringloop" "de zes genezende klanken" . 8.15 uur ontbijt in Huize Elisabeth Voor 9.00 uur s.v.p. alle beddegoed in de bakken op de gang!! Je hoort tijdens het ontbijt of we onze kamers nog kunnen gebruiken tot s middags, maar het wasgoed moet in ieder geval altijd al voor 9.00 uur in de teil op de gang gelegd en graag de vuilniszakjes (dichtgeknoopt) óók op de gang naast je deur. Bij het uitchecken alle ramen sluiten s.v.p. 9.30 uur H. Mis voor iedereen die wil. Maar dringend verzoek van de zusters: ga a.u.b. alléén ter communie als je katholiek bent en weet hóe, en het inhoud voor je heeft!! 10.30 uur koffie/thee 10.45 uur QiGong Themaprogramma "18 bewegtingen deel 2" 12.30 uur warm eten in Huize Elisabeth 13.00 uur afrekenen overnachtingskosten, graag gepast 14.00 QiGong Themaprogramma "18 bewegtingen deel 2" 15.30 - 15.45 uur thee en afsluiting |
De lokatie
Het klooster van Noord Deurningen in Denekamp (Twente) is midden in de natuurgebieden van het Twentsche landschap en wordt bewoond door de zusters Franciscanessen. Als je door de prachtige met oude bomen omzoomde Gravenallee aankomt, zul je direkt al de bijzondere sfeer ervaren die uitnodigt tot stilte, rust en bezinning. Direkt vanuit het kloosterterrein zijn er prachtige wandelingen of fietstochten te maken door het prachtige en onberoerde Twentsche landschap met zijn bossen, glooiende velden en akkers, bijvoorbeeld langs de romantische Dinkel (riviertje) of het vriendelijke kanaaltje dat dichtbij het klooster stroomt. Ook het beroemde kunstenaarsdorpje Ootmarsum ligt op een steenworp afstand ( wel met auto!) en Denekamp zelf is een gezellig dorp, een centrum voor de streek.
Als je vanuit de randstad
komt, kun je natuurlijk op vrijdag eerst een bezoek brengen aan
het mooie knusse kunstenaarsdorpje Ootmarssum, de sfeer proeven
vann het echte rustige Twente, wandelen in de licht golvende
natuurgebieden of door de uitgestrekte bossen van het
natuurgebied rondom Denekamp.... een dagje heerlijk onthaasten!
Op vrijdagavond kun je al aanreizen - mits je dat tijdig bij de
zusters (o541/753256) reserveert zodat je na een nacht
comfortabel slapen uitgerust bent om op zaterdag met de workshop
te beginnen!
Het retraite en bezinningscentrum heeft bijzonder comfortabele en
verzorgde een- en (enkele) tweepersoonskamers.
Achter het klooster is een
prachtige sfeervolle oude kloostertuin met mooie grote bomen en
romantische paadjes, waar je stil kunt wandelen of zitten op een
van de bankjes. De kerk van het klooster is overdag toegankelijk
voor ieder die zich in stilte en rust wil terugtrekken en ook bij
de diensten ben je altijd van harte welkom! De kerk is echter 's
avonds na 19.00 uur gesloten.
Het middageten is op ons verzoek vegetarisch. Tussen de middag is er een driegangen maaltijd, zoals de zusters die ook eten (maar voor ons wél vegetarisch) 's avonds is er een broodmaaltijd. Er kan enigszins rekening gehouden worden met speciale dieetwensen, mits die van tevoren doorgegeven zijn.
De weekends
Wat wordt onder stilte verstaan?
De
weekends Meditatie en QiGong in Denekamp zijn bedoeld als "rustige
stille" weekends, zodat je de verdieping en bezinning die
door de weg naar binnen wordt bereikt, kunt bewaren in jezelf en
voor jezelf.
Wij leven immers al voortdurend een leven waarin wij ons vaak
verplicht voelen teveel "naar buiten" te gaan. Wij zijn
voortdurend in gesprek, wij worden voortdurend met vele indrukken
van buitenaf geconfronteerd. Er is weinig tijd en gelegenheid
voor stilte, alleen-zijn en een "voelend" verbinding
hebben met onszelf en de wereld om ons heen.
Daarom is
er de vraag en uitnodiging om in deze weekends de stilte te
bewaren in de leszaal van Huize Franciscus waar ook de koffie en
thee gedronken worden, eveneens in de gangen en toiletten en op
de kamers. Het echt hoognodige mag natuurlijk gezegd worden, maar
dat kan dan kort zijn en zacht van toon.
Er zal dus geen gelegenheid zijn om lange en levendige gesprekken
te voeren, tenzij buiten of in een van de kleine gesprekskamers.
De rust is - na lezen van deze informatie en van de toegezonden
deelnemersbrief - nu een groepsafspraak, die dan ook door
de gehele groep gedragen wordt. Zij wordt
niet zozeer door Gerhard bewaakt, aangezien de
verantwoordelijkheid voor de eigen stilte en ervaring nu bij
iedereen zelf en bij en tegenover elkaar ligt.
Tijdens de maaltijden, is er gelegenheid om met elkaar van
gedachten te wisselen, temeer ook aangezien er regelmatig ook
andere groepen in het klooster aanwezig zijn die eveneens in de
eetzaal eten. Het ontbijt van de zondagochtend is echter
traditioneel in volledig zwijgen, óók als er andere groepen in
de eetzaal aanwezig zijn.
Met nadruk will ik hier stellen dat mensen die een stilte zoeken, welke door de leiding of door het klooster zelf bewaakt wordt, beter niet mee kunnen gaan. Ik persoonlijk vraag en adviseren een stille sfeer, ik will echter niet zover gaan dat ik als ordebewaring moet optreden. De groep zelf draagt onderling de verantwoordelijkheid voor dit stuk van het verloop van het weekend: dat betekent dat je iemand anders er bijvoorbeeld aan kunt herinneren dat we " stil en rustig" zouden zijn. De ervaring is dat dat voor groepen moeilijk is: het vereist van jezelf wat om op die manier iets van je te laten horen binnen een groep. Toch kan dat misschien wel eens noodzakelijk zijn.
De
Qigongweekends zijn dus geschikt voor beginners en gevorderden.
Het accent ligt op evenwicht, schoonheid, rust, stilte en
levensruimte: we streven naar een ontmoeting met onszelf en
elkaar in onze stilte en rust.
Je zult merken dat in het verloop van het weekend deze rust en
stilte meer en meer spontaan toeneemt. De QiGongoefeningen zijn
gebaseerd op de samenwerking van de 5 Elementen uit de Chinese
Geneeskunst, maar per weekend en jaargetijde van elkaar
verschillend.
Iedere
weekendworkshop begint zaterdag om 10.30 uur
( aankomst al vanaf 9.30 uur mogelijk met koffie en thee vanaf 10.00
uur) en sluit af op zondag rond 15.45 uur. De lessen worden
afgewisseld met vrije uren, waarin je tijd hebt voor jezelf om te
wandelen in de prachtige tuinen en de mooie omgeving of om te
rusten.
Informatie voor de mensen die al op vrijdagavond (naar afspreken met de zusters o541/753256) aankomen in het klooster
De vrijdagmiddag/avond is ideaal om je voor te bereiden voor het weekend: stilte en rust kunnen essentieel zijn. Het kan echter zijn dat er in het klooster op die avond nog andere gasten zijn. Aankomst is tussen 18.30 en 21.30 (zonder enige uitzondering). Mocht je dat niet halen, dan kun je in Denekamp zelf een overnachting reserveren ( via het VVV) of iets onderweg zoeken. Je mag s'avonds om 20.00 uur koffie en thee nemen en rustig in de gangen zitten, (de kerk van het klooster zelf is echter vanaf 19.00 uur dicht!), op je comfortabele kamer vertoeven of wandelen in de omgeving: je bent aan niemand iets verplicht. De vrijdagavond valt niet onder verantwoordelijkheid van het LaoShan Centrum.
Algemene informatie "QiGong en
Meditatie" een weekend van zaterdag op zondag met
een speciaal thema (zie boven) voor beginners en
gevorderden met energie oefeningen, zoals Voorwaarden
voor deelname aan de workshops:
Overnachting weekends Denekamp aanreis
op vrijdag al mogelijk N.B.
het is absoluut noodzakelijk om eerst even (liefst) per
email te informeren of er nog
Het aanmeldingsformulier 1)
Je mag een gewoon mailtje sturen met de vraag om een
aanmeldingsformulier, dan komt het als bijlage (word-dokument)
bij je aan en kun je het het op een
eenvoudige manier aan mij
terug mailen. Dat is het beste omdat ik in het buitenland
won. Mailen is dus het zinvolste. Lukt dat niet en wil je
het per post toesturen, dan
kun je het uitprinten en per post toesturen. In dat geval
is het zéér aan te raden om mij gelijktijdig telefonisch
of per email te verwittigen
(eventueel gewoon op de
voicemail inspreken) omdat plaatsing geschiedt op
volgorde van binnenkomst! Een telefoontje of mailtje kan
nét het verschil uitmaken! NB.Ik beantwoord
emails altijd direkt!
|
workshop.opzijnbest.nl - De beste links over workshops voor u verzameld.